Quando você sobe na balança e, de um dia para o outro, nota uma diferença nos ponteiros, fica em dúvida se está apenas inchada ou se ganhou peso de verdade. Umteste bastante simples ajuda a reconhecer o problema e, se o caso é retenção de líquido, talvez não tenha ingerido a quantidade que seu corpo precisa para eliminar as toxinas.
Você certamente já sabe que beber dois litros de água diariamente é essencial para o funcionamento do organismo e perda de peso. Além de acabar com resíduos no corpo, a água hidrata e pode fazer você comer menos, já que, muitas vezes, o corpo confunde sede com fome, levando a ingestão de alimentos sem necessidade.,
Saiba como turbinar sua água a acabar de vez com o inchaço
Adicionar limão à água é uma dica conhecida que funciona de verdade no processo de emagrecimento, mas saiba que existe ainda uma outra receita poderosa capaz de transformar sua água comum em uma verdadeira poção contra o inchaço.
Para preparar a bebida, em 2 litros de água misture 1 colher de chá de gengibre fresco ralado, 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas, 1 limão cortado em fatias finas e 12 pequenas folhas de hortelã. Consuma durante todo o dia e dê adeus à incômoda sensação de inchaço.
Conheça no vídeo abaixo os sucos que ajudam a acabar com a barriga:
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